| 1liter | Traubensaft | |
| 1 kg | Rosinen | |
| ——-mixen | ||
| 700g | Rosinen | |
| 700g | Haferflocken | |
| 500g | Dinkelflocken | |
| 200g | Hanfsamen | |
| 1 kg | Sonnenblumenkerne gehackt | |
| 700g | Kürbiskerne gehackt | |
| 600g | Kokosflocken | |
| 1 kg | Mandel gerieben | |
Energy Balls
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